Koja je najbolja aplikacija za dijetu?

Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogla biti potrebna aplikacija za dijetu. Neki ljudi će možda morati da smršaju, drugi će možda morati da ih kontrolišu unos hrane kako bi se održavati zdravu tjelesnu težinu, a drugi možda samo žele više voditi računa o tome šta jedu.

Aplikacija za dijetu mora pružiti korisničko sučelje koje omogućava korisniku da unese svoju težinu, visinu i godine; također treba omogućiti korisniku da unese željeni kalorijski unos. Aplikacija bi zatim trebala pružiti listu preporučenih dijeta na osnovu težine, visine i starosti korisnika. Aplikacija bi također trebala omogućiti korisniku da prati svoj napredak tokom vremena i po potrebi prilagođava svoju ishranu.

Najbolja aplikacija za dijetu

MyFitnessPal

MyFitnessPal je sredstvo za mršavljenje i Aplikacija za praćenje fitnesa koja pomaže korisnici da prate svoj unos hrane, navike vježbanja i napredak u mršavljenju. Aplikacija također pruža korisnicima niz alata koji im pomažu da ostvare svoje ciljeve mršavljenja. MyFitnessPal nudi niz funkcija koje korisnicima olakšavaju praćenje unosa hrane, uključujući brojač kalorija, planer obroka i graditelja recepata. Aplikacija također korisnicima pruža pristup širokom spektru fitnes alata, uključujući praćenje vježbanja, kalkulator dnevnog cilja kalorija i savjete za mršavljenje. MyFitnessPal omogućava korisnicima da podijele svoj napredak i izazove sa prijateljima i članovima porodice putem aplikacije karakteristike društvenih medija.

Lose It!

LoseIt! je program za mršavljenje koji vam pomaže da pratite svoje navike u ishrani i vježbanju. Pruža niz alata koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu, uključujući dnevnik ishrane, plan mršavljenja i forum zajednice. LoseIt! također nudi grupe za podršku i webinare koji će vam pomoći da ostanete motivirani.

SparkPeople

SparkPeople je web stranica za društveno umrežavanje koja pomaže ljudima da prate svoje fizičko i mentalno zdravlje, vježbaju, bolje jedu i povezuju se s drugima koji dijele njihova interesovanja. Web stranica nudi razne alate koji pomažu korisnicima da upravljaju svojim zdravljem i dobrobiti, uključujući forum za mršavljenje, blog, praćenje aktivnosti i društvenu mrežu. SparkPeople također nudi besplatno članstvo ljudima koji su u opasnosti od kroničnih bolesti kao što su bolesti srca ili dijabetes.

DailyBurn

DailyBurn je fitnes aplikacija koja pomaže korisnicima da prate svoj napredak i ostanu motivirani. Aplikacija nudi niz funkcija, uključujući dnevnu plan treninga, planer obroka i alat za praćenje mršavljenja. Korisnici se također mogu povezati s drugim korisnicima DailyBurn-a kako bi podijelili savjete i savjete.

Fitbit

Fitbit je nosivi uređaj koji prati fizičku aktivnost i san. Takođe prati težinu, unos hrane i druge zdravstvene metrike. Fitbit je dostupan u različitim modelima koji odgovaraju različitim potrebama i budžetima.

RunKeeper

RunKeeper je aplikacija za praćenje fitnesa i zdravlja za iPhone i Android. Pomaže vam da pratite svoje trčanje, hodanje, vožnje biciklomi druge fizičke aktivnosti. Također možete postaviti ciljeve i pratiti svoj napredak. Aplikacija također pruža povratne informacije u stvarnom vremenu o vašim performansama, uključujući potrošene kalorije, proteklo vrijeme i pređenu udaljenost. Svoj napredak možete podijeliti s prijateljima ili članovima porodice putem društvenih funkcija aplikacije.

CalorieKing

CalorieKing je a web stranica za brojanje kalorija i dijetu koja pomaže ljudima da izgube težinu prateći njihov unos hrane i dajući korisne savjete. Web stranica pruža sveobuhvatnu bazu podataka od preko 1,500 namirnica, kao i detaljne nutritivne informacije za svaku stavku. Korisnici također mogu kreirati prilagođene planove obroka i pratiti njihov napredak tokom vremena. CalorieKing također nudi niz alata i resursa koji pomažu ljudima da ostanu na pravom putu, uključujući dnevni kalkulator kalorija, savjete za mršavljenje i forum na kojem korisnici mogu dijeliti savjete i podršku.

Zdrava ishrana uz budžet

Postoji mnogo načina da se zdravo hranite uz ograničeni budžet, a najbolji način da pronađete ono što vam odgovara je eksperimentiranje. Možete probati različite namirnice, planove obroka i trgovine namirnicama. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da započnete:

1. Počnite kreiranjem budžeta. Odredite koliko novca svakog mjeseca možete potrošiti na namirnice i druge troškove kao što su prijevoz i komunalije. Ovo će vam pomoći da shvatite koja hrana je pristupačna, a koju ćete morati da smanjite.

2. Kupujte namirnice u diskontnim radnjama ili na farmerskim pijacama. Ove trgovine obično imaju niže cijene zdrave hrane jer nisu toliko popularne kao skuplje marke.

3. Napravite svoje obroke koristeći jeftine sastojke. Možete kuhati jednostavna jela koristeći nemasne proteine, cjelovite žitarice i povrće. Ovo će vam uštedjeti novac i pomoći vam da općenito ostanete zdravi.

4. Pijte puno vode tokom dana kako biste ostali hidrirani i izbjegli skupe odlaske u toalet.

5. Izbjegavajte prerađenu hranu što je više moguće. Ove namirnice su često bogate šećerom, natrijumom i nezdravim mastima koje se brzo povećavaju u cijeni

hrana

Hrana je bitan dio života. Pruža opskrbu i pomaže u održavanju zdravlja. Postoji mnogo različitih vrsta hrane, od kojih svaka ima svoj jedinstveni okus i teksturu. Neke namirnice su slatke, druge slane, a neke gorke. U hrani možete uživati ​​u svježoj ili kuhanoj. Može se jesti samostalno ili kao dio obroka.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za dijetu

-Aplikacija bi trebala biti jednostavna za korištenje i navigaciju.
-Aplikacija treba da nudi planove obroka i recepte.
-Aplikacija bi trebala pružiti podršku za praćenje unosa hrane i fizičke aktivnosti.
-Aplikacija bi trebala pružiti podršku za gubitak težine ili održavanje težine.

Good Features

1. Omogućava korisnicima da kreiraju i prate svoje vlastite planove prehrane.

2. Pruža podršku za praćenje unosa hrane i kalorijskog unosa.

3. Pruža podršku za evidentiranje aktivnosti vježbanja.

4. Omogućava korisnicima da podijele svoje planove prehrane i napredak s drugima.

5. Pruža podršku za praćenje alergija i intolerancije na hranu.

Najbolja aplikacija

1. Najbolja aplikacija za dijetu je MyFitnessPal jer ima širok izbor namirnica koje možete izabrati, kao i detaljne informacije o ishrani.

2. Najbolja aplikacija za dijetu je Diet24 jer pruža podršku 24/7 i uključuje dnevnik ishrane koji pomaže u praćenju vašeg napretka.

3. Najbolja aplikacija za dijetu je LoseIt! jer ima širok izbor namirnica koje možete izabrati, kao i detaljne informacije o ishrani i alate koji će vam pomoći da pratite svoj napredak.

Ljudi također traže

-Aplikacija koja vam pomaže da pratite hranu i kalorije
-Aplikacija koja vam pomaže da pratite svoju ishranu i prehranu
-Aplikacija koja vam pomaže da izgubite težinu.