Koja je najbolja aplikacija za makro planer obroka?

Makro aplikacije za planiranje obroka su koriste ljudi koji žele da imaju plan za svoje obroke. Oni mogu koristiti aplikaciju da prate šta jedu, koliko jedu i kada jedu. Ovo može pomoći ljudima da ostanu na pravom putu sa svojim dijetu i uvjerite se u to dobijaju hranljive materije koje su im potrebne.

Makro aplikacija za planiranje obroka mora biti u mogućnosti:
-Zabilježite obroke koje planirate i pratite svoj napredak
-Prikažite fotografije i informacije o ishrani za svaki obrok
-Stvoriti liste za kupovinu za svaki obrok
-Pratite svoju težinu, BMI i druge zdravstvene metrike

Najbolja aplikacija za makro planer obroka

Moj fitnes Pal

My Fitness Pal je besplatan internet fitnes i dijeta program za praćenje koji pomaže korisnicima da prate svoju fizičku aktivnost, unos hranei težinu. Program također pruža korisnicima korisne savjete i savjete o tome kako poboljšati svoje zdravlje. My Fitness Pal je dostupan na desktopu i mobilne platforme.

Planiranje obroka Yummly

Planiranje obroka je odličan način da budete sigurni da ćete iz svoje hrane izvući maksimum. Planiranjem obroka unaprijed, možete uštedjeti vrijeme i novac dok i dalje jedete hranljivu i ukusnu hranu.

Postoji nekoliko različitih načina planiranja obroka:

1. Koristite aplikaciju za planiranje obroka kao što je Yummly ili MyFitnessPal. Ove aplikacije će vam pomoći da napravite detaljne planove obroka sa svim sastojcima i kalorijama za svako jelo. Ovo je odličan način da se organizujete i pratite svoj napredak.

2. Napravite listu namirnica koje želite da jedete i kupujte ih u skladu sa tim. Ovo je najlakši način za planiranje obroka, ali može biti teško pridržavati se ako nemate nikakve konkretne ideje o tome šta želite da jedete.

3. Koristite kombinaciju oba metoda! Pokušajte koristiti aplikaciju kao što je Yummly ili MyFitnessPal kao glavni vodič, ali također napravite popis namirnica koje želite jesti i idite u kupovinu sami. Ovo će vam dati veću fleksibilnost u pogledu onoga što možete jesti i lakše ćete se pridržavati ako nemate konkretne ideje o tome šta želite jesti.

Aplikacija Food Monster

Aplikacija Food Monster besplatna je aplikacija koja vam pomaže da naučite o hrani i ishrani. Ima biblioteku članaka o hrani, recepata i video zapisa. Također možete ocijeniti i recenzirati namirnice, te se povezati s drugim korisnicima Food Monster.

Svi recepti

All Recipes je aplikacija kuharica koja vam pomaže da kuhate od nule s više od 1,000 recepata. Možeš tražite recepte prema sastojcima, vrstu jela ili kuhinju. Aplikacija također uključuje recept editor koji vam omogućava dodavanje Vaše vlastite fotografije i bilješke uz recepte. Možete sačuvati svoje recepte u biblioteci aplikacije za kasniju upotrebu ili ih podijeliti s prijateljima.

Diet Chef

Dijetalni kuhar je a aplikacija za mršavljenje koja vam pomaže da kreirate personalizovane planove obroka i pratite svoj napredak. Aplikacija uključuje biblioteku od preko 1,000 recepata, kao i alate koji će vam pomoći da pratite unos hrane i navike vježbanja. Diet Chef također nudi podršku tima stručnjaka koji vam mogu pomoći da ostanete na pravom putu i postignete svoje ciljeve mršavljenja.

Moj fitnes prijatelj za žene

My Fitness Pal je savršena aplikacija za žene koje žele pratiti svoju kondiciju i napredak u ishrani. Uz My Fitness Pal, možete lako pratiti svoju težinu, postotak tjelesne masti, mišićnu masu i još mnogo toga. Također možete postaviti ciljeve i pratiti svoj napredak prema njima. My Fitness Pal je besplatan za preuzimanje i korištenje, tako da nema razloga da ne počnete!

Planer zdrave prehrane od Simplyhealthyfoods

Planer zdrave prehrane Simply Healthy Foods je sveobuhvatan vodič za stvaranje zdravih prehrambenih navika. Planer uključuje nedjeljne planove obroka, liste namirnica i recepte za doručak, ručak, večeru i užinu. Planer također uključuje savjete za odabir zdrave hrane i recepte za zamjene.

The Happy Kitchen Cookbook, Beth Warren i Jennifer Roback Morse

The Happy Kitchen Cookbook je kuharica koju su napisale Beth Warren i Jennifer Roback Morse. The knjiga je objavljena 2009 i ima 288 stranica. Knjiga je podijeljena u jedanaest dijelova i svaki dio ima drugačiju temu. Prvi dio knjige zove se “Osnove”. Ovaj odjeljak uključuje recepte za doručak, ručak, večeru, grickalice, priloge i deserte. Drugi dio knjige zove se “Supe i gulaši”. Ovaj odjeljak uključuje recepte za supe i variva. Treći dio knjige zove se “Glavna jela”. Ovaj odjeljak uključuje recepte za piletinu, govedinu, svinjetinu, jagnjetinu, ribu, jela od tjestenine, jela od pirinča i jela od pice. Četvrti dio knjige se zove “Povrće i prilozi”. Ovaj dio uključuje recepte za povrće poput krompira, šargarepe, graška, mahune, brokule itd. Peti dio knjige se zove „Deserti“. Ovaj odjeljak uključuje recepte za kolače, kore za pite itd. Šesti dio knjige se zove „Napici“. Ovaj odjeljak uključuje recepte za smoothie napitke itd. Sedmi dio knjige se zove “Kutija s alatima za veselu kuhinju”. Ovaj odjeljak uključuje savjete o tome kako kuhati različite vrste hrane itd. Konačno, osmi i deveti dio se zovu „Zahvalnice“ i „Indeks“.

Najveći gubitnik

The Biggest Loser je reality televizijska serija koja je premijerno prikazana na NBC-u 12. jula 2004. Serija prati gojazne ljude koji se takmiče ko će izgubiti najviše kilograma u propisanom vremenskom periodu. Emisiju je producirao NBCUniversal Television Studios i bazirana je na istoimenoj britanskoj seriji.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za makro planer obroka

Neki faktori koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za makro planer obroka uključuju karakteristike aplikacije, korisničko sučelje i cijene. Neke popularne aplikacije za makro planer obroka uključuju My Fitness Pal, Food Journal i Diet Diary. Ove aplikacije nude niz funkcija, kao što su praćenje kalorija, makroi i prehrambeni artikli; kreiranje lista namirnica; i dijeljenje recepata sa prijateljima. Neki korisnički interfejsi su jednostavniji za upotrebu od drugih. Na primjer, My Fitness Pal nudi jednostavan izgled s lako čitljivim etiketama za svaku hranu. Druge aplikacije mogu imati složeniji izgled sa detaljnim nutritivnim informacijama i slikama namirnica. Cijene mogu značajno varirati među aplikacijama za makro planer obroka; neki su besplatni dok drugi koštaju.

Good Features

1. Sposobnost kreiranja planova obroka sa specifičnim makroima i kalorijskim ciljevima na umu.
2. Raznovrsne ideje i recepti za jelo koje možete izabrati.
3. Automatsko praćenje podataka o hrani i vježbanju koje će vam pomoći da ostanete na pravom putu.
4. Ugrađeni Funkcija liste namirnica koja će vam pomoći lako planirajte svoje obroke.
5. Podrška za obrok usluge dostave poput Blue Apron ili tanjiranim tako da lako možete kuhati svoje obroke bez brige o kuhinjskoj logistici

Najbolja aplikacija

1. Aplikacija ima širok izbor planova obroka koje možete izabrati, uključujući veganske, bezglutenske i paleo planove.
2. Aplikacija olakšava dodavanje svih sastojaka za svaki obrok na jednu listu, tako da ne morate pratiti više lista.
3. Aplikacija uključuje funkciju liste namirnica koja vam omogućava da pratite koji sastojci su vam potrebni za svaki obrok i gdje se mogu naći u trgovini.

Ljudi također traže

obrok, planer, aplikacije.