Koja je najbolja aplikacija za mršavljenje?

Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogla biti potrebna aplikacija za mršavljenje. Neki ljudi će možda morati da smršaju iz zdravstvenih razloga, kao što su rizik od srčanih bolesti ili dijabetesa. Drugi će možda morati smršaviti kako bi izgledali bolje u odjeći ili za određeni događaj, poput vjenčanja ili intervju za posao. Konačno, neki ljudi možda samo žele da se osećaju zdravije i srećnije sveukupno, a gubitak težine je jedan od načina da to urade.

Aplikacija koja pomaže ljudima da smršaju mora:
-Pratite kalorije i unos hrane
-Pomozite ljudima da naprave plan ishrane
-Pružanje podrške i smjernica tokom cijelog procesa dijete
-Pratiti napredak i dati ohrabrenje

Najbolja aplikacija za mršavljenje

Izgubi!

Lose It! je aplikacija za mršavljenje koja vam pomaže da pratite svoje navike u ishrani i vježbanju. Aplikacija nudi niz alata koji će vam pomoći da smršate, uključujući dnevnik ishrane, a fitness tracker, i forum zajednice. Lose It! također nudi svakodnevne izazove koji će vam pomoći da ostanete motivirani.

Moj fitnes Pal

My Fitness Pal je mršavljenje i fitnes aplikacija za praćenje koja pomaže korisnicima da prate njihov unos hrane, navike vježbanja i napredak u gubitku težine. Aplikacija također pruža korisnicima niz alata koji im pomažu da ostvare svoje ciljeve mršavljenja. My Fitness Pal omogućava korisnicima da unose svoje informacije o ishrani koristeći različite kategorije hrane, prate svoje dnevne rutine vježbanja i pregledaju detaljne nutritivne informacije za svaki obrok i užinu. Aplikacija također korisnicima pruža pristup raznim resursima za mršavljenje, uključujući planove prehrane, vježbe i recepte. My Fitness Pal je besplatan za preuzimanje i korištenje na iOS i Android uređajima.

Weight Watchers

Weight Watchers je program za mršavljenje koji je osnovan u Sjedinjenim Državama 1963. Program ima niz različitih planova za pomoć članovima da smršaju, uključujući i Weight Watchers Freestyle plan, koji omogućava članovima da sami biraju svoju hranu sa liste odobrene namirnice. Plan Weight Watchers PointsPlus zahtijeva od članova da prate svoj unos hrane koristeći bodove, a Weight Watchers Flex plan omogućava članovima da jedu šta god žele sve dok ostanu unutar ograničenja kalorija.

Fitbit

Fitbit je nosivi uređaj koji prati vašu fizičku aktivnost i kalorijski unos. Takođe prati vaše kvalitet sna i pruža uvid na vaše cjelokupno zdravlje. Fitbit se može koristiti da vas motiviše da budete aktivniji i zdravije jedete, kao i da vam pruži podršku za praćenje napretka tokom vremena.

healthifyme

HealthifyMe je a mobilna aplikacija koja vam pomaže kako biste pratili svoje zdravlje i kondiciju. Uključuje niz funkcija koje će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje, uključujući:
– Dnevni zdravstveni dnevnik za praćenje vašeg napretka i zapisivanje vaših misli i osjećaja o vašem danu
– Dnevnik ishrane koji će vam pomoći da shvatite koja vam hrana čini da se osjećate dobro, a koja vam stvara probleme
– Uređaj za praćenje mršavljenja koji će vam pomoći da vidite koliko ste kilograma izgubili i koliko još trebate izgubiti
– Praćenje sna koji će vam pomoći da shvatite koliko dobro spavate i da li se može nešto učiniti da se to poboljša

Daily Burn

Daily Burn je fitnes aplikacija koja pomaže korisnicima da prate njihovu fizičku aktivnost i ishranu. Aplikacija nudi niz funkcija, uključujući mogućnost kreiranja prilagođenih treninga, praćenja unosa hrane i povezivanja s drugim korisnicima radi podrške. Daily Burn također nudi niz alata koji pomažu korisnicima da ostanu motivirani, uključujući dnevne izazove i tablice s najboljim rezultatima.

Brojač kalorija od MyFitnessPal

MyFitnessPal brojač kalorija je savršen alat za praćenje vašeg dnevnog unosa kalorija. Brojač kalorija prikazuje vaš trenutni broj kalorija i pruža istoriju vaših prošlih obroka i grickalica. Također možete unijeti svoju težinu i visinu kako biste izračunali svoje dnevne kalorijske potrebe. Brojač kalorija je jednostavan za korištenje i može mu se pristupiti s bilo kojeg računala ili mobilnog uređaja.

RunKeeper

RunKeeper je a aplikacija za praćenje trčanja i fitnesa za iPhone i Android. Nudi praćenje vaših trčanja, šetnji u realnom vremenu, vožnje biciklomi druge fizičke aktivnosti. Također možete pratiti svoj napredak tokom vremena i upoređivati ​​svoje rezultate s drugima koji su se registrovali za aplikaciju. Aplikacija također uključuje komponentu društvenog umrežavanja koja vam omogućava da podijelite svoj napredak sa prijateljima i porodicom.

Izgubi!

Lose It! je aplikacija za mršavljenje koja vam pomaže da pratite svoje navike u ishrani i vježbanju. Aplikacija ima niz funkcija, uključujući dnevnik hrane, fitnes tracker i forum zajednice. Također se možete povezati s drugim korisnicima kako biste jedni druge podržali i motivirali. Lose It! pruža personalizirane savjete i savjete za mršavljenje na osnovu vašeg individualnog napretka.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za mršavljenje

Neke stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za mršavljenje uključuju značajke aplikacije, korisničko sučelje i koliko dobro prati vaš napredak. Neke popularne aplikacije za mršavljenje uključuju Lose It! i My Fitness Pal.

Good Features

1. Aplikacija za mršavljenje treba imati korisničko sučelje koje je lako za navigaciju.

2. Aplikacija bi trebala pružiti razne savjete i strategije za mršavljenje kako bi pomogla korisnicima da postignu željene rezultate.

3. Aplikacija bi trebala osigurati alate za praćenje kako bi korisnici mogli pratiti njihov napredak i izvršiti prilagođavanja po potrebi.

4. Aplikacija bi trebala imati društvenu komponentu kako bi se korisnici mogli povezati s drugima koji također pokušavaju smršaviti.

5. Aplikacija bi trebala biti dostupna na više platformi, uključujući pametne telefone, tablete i računare.

Najbolja aplikacija

1. Weight Watchers: Weight Watchers je odlična aplikacija jer ima razne planove obroka koje možete izabrati, kao i alate za praćenje vaših navika u ishrani i vježbanju.

2. MyFitnessPal: MyFitnessPal je odlična aplikacija jer vam omogućava da pratite svoje navike u ishrani i vježbanju na jednostavnom i lakom sučelju.

3. LoseIt!: LoseIt! je odlična aplikacija jer pruža detaljne informacije o vašem napretku mršavljenja, uključujući dnevni unos i potrošnju kalorija, ciljeve mršavljenja i još mnogo toga.

Ljudi također traže

mršavljenje, dijeta, zdravo, mršavljenje, smanjenje težine app.