Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogla biti potrebna aplikacija za veslanje. Neki ljudi bi možda željeli pratiti svoj napredak ili raspored treninga, dok drugi možda samo žele uživati u sportu bez potrebe da stalno traže informacije.
Aplikacija koja je dizajnirana da pomogne veslačima da poboljšaju svoje performanse trebala bi uključivati funkcije kao što su:
-A sistem za praćenje koji bilježi napredak korisnika i performanse tokom vremena
-Trening program koji pomaže korisniku da nauči kako bolje veslati
-Interaktivni tutorijal koji vodi korisnika kroz program obuke
Najbolja aplikacija za veslanje
Veslanje za fitnes
Veslanje je odličan način da ubrzate otkucaje srca i sagorite kalorije. Takođe je odličan način da tonirate svoje tijelo. Veslanje je vježba sa malim udarcem koja se može izvoditi bilo ko nivo kondicije.
Veslanje za kardio
Veslanje je odličan način za kardio trening. To je vježba sa malim utjecajem koja se može izvoditi u bilo koje doba dana. Možete veslati na stacionarnoj mašini ili na rijeci. Veslanje je takođe odličan način za rad trbušnjaka i ruku.
Veslanje za snagu
Veslanje za snagu je sveobuhvatan program koji će vam pomoći da postignete svoje fitnes ciljeve. Program je osmišljen da vam pomogne da izgradite snagu, izdržljivost i mišićnu masu, a istovremeno poboljšate svoje kardiovaskularno zdravlje.
Program počinje osnovnim pregledom sprava za veslanje i kako ona radi. Zatim ćete naučiti o različitim vrstama vježbi veslanja i kako ih pravilno izvoditi. Zatim ćete naučiti o važnosti pravilne prehrane za veslačke sportaše i o tome kako se pobrinuti da izvučete maksimum iz svog treninga. Konačno, dobit ćete konkretne upute kako da uključite veslanje za snagu u svoju dnevnu rutinu kako biste vidjeli najbolje rezultate.
Veslanje za izdržljivost
Veslanje za izdržljivost je vrsta veslanja koja se koristi za trening na dugim stazama kao što su Olimpijske igre. Veslanje za izdržljivost uključuje veslače koji koriste veću dužinu zaveslaja i veći intenzitet od tradicionalnog veslanja. Ova vrsta veslanja poznata je i kao "snažno" ili "teško" veslanje.
Veslači u ovom stilu koriste veću dužinu zaveslaja (otprilike 2 metra ili 6 stopa) i veći intenzitet od tradicionalnog veslanja kako bi generirali više snage. Ova vrsta veslanja poznata je i kao "snažno" ili "teško" veslanje jer koristi više snage mišića za pomicanje čamca naprijed.
Moćni veslači koriste mnogo više snage mišića od tradicionalnih veslača da pomaknu čamac naprijed. To znači da moraju imati puno snage i izdržljivosti u mišićima ruku, nogu i leđa. Veslačima je potrebna i dobra kardiovaskularna kondicija jer rade dovoljno naporno da povećaju broj otkucaja srca iznad 160 otkucaja u minuti (bpm).
Power veslači obično koriste brži ritam (koliko puta oštrice vesla udare u vodu u minuti) od tradicionalnih veslača. Ova brza kadenca pomaže im da generišu više snage omogućavajući im da koriste više mišićne mase i energije u svakom zaveslaju.
Power veslači također imaju tendenciju da koriste veću dužinu zaveslaja od tradicionalnih veslača. Ova duga dužina zaveslaja omogućava im da generišu više snage koristeći više mišićne mase i energije u svakom zaveslaju.
Veslanje za povećanje mišića
Veslanje je odličan način za izgradnju mišića i sagorevanje kalorija. To je vježba sa malim utjecajem koja se može izvoditi u bilo koje doba dana. Veslanje se može izvoditi sa ili bez utega, a to je odličan način da započnete ako ste novi u vježbanju.
Veslanje za oporavak
Veslanje je odličan način za oporavak od povrede. To je vježba sa malim utjecajem koja se može izvoditi u bilo koje doba dana. Veslanje može pomoći da poboljšate vašu fleksibilnost, snagu i ravnotežu. Takođe je odličan način da povećate svoju kardio kondiciju.
Veslanje za um i telo
Veslanje je odličan način da ubrzate otkucaje srca i sagorite kalorije. Takođe pomaže u poboljšanju ravnoteže, koordinacije i snage. Veslanje je takođe odličan način da se oslobodite stresa i poboljšate raspoloženje.
Veslanje sa trenerom
Veslanje s trenerom je odličan način da poboljšate svoju tehniku veslanja i postignete brža vremena. Trener vam može pomoći u vašoj formi, dati vam povratne informacije o vašim performansama i pomoći vam da razvijete plan za poboljšanje vašeg veslanja.
trening
Program obuke je osmišljen tako da vam pruži vještine i znanja koja su vam potrebna da budete uspješni u svojoj novoj karijeri. Program počinje pregledom kompanije i njene istorije, nakon čega sledi pregled poslovnog okruženja i konkurentskog pejzaža. Naučit ćete o našim proizvodima i uslugama, kao io tome kako poslujemo. Dobićete i uputstva kako da razvijete uspešnu karijeru u našoj kompaniji. Kroz program ćete imati prilike da učestvujete u grupnim diskusijama i studijama slučaja, koje će vam pomoći da razvijete svoje veštine i znanja. Osim toga, imat ćete pristup online resursima, koji će vam pomoći da dodatno razvijete svoje vještine.
Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru aplikacije za veslanje
Prilikom odabira aplikacije za veslanje, trebat ćete uzeti u obzir sljedeće faktore:
- Karakteristike aplikacije
-Sučelje aplikacije
-Cijena aplikacije
Good Features
1. Sposobnost praćenja treninga i napretka tokom vremena.
2. Podrška za više uređaja, uključujući pametne telefone i tablete.
3. Integracija sa drugim aplikacijama za praćenje fitnessa, kao što su Strava ili Fitbit.
4. Mogućnost dijeljenja treninga sa prijateljima i porodicom.
5. Prilagodljivi planovi vježbanja i treninga kako bi pomogli korisnicima da postignu svoje fitnes ciljeve
Najbolja aplikacija
1. Veslanje je odličan trening koji se može raditi bilo gdje.
2. Aplikacija ima razne vježbe koje možete izabrati i lako je pratiti vaš napredak.
3. Aplikacija pruža korisne savjete i savjete koji će vam pomoći da poboljšate svoje veslačke vještine.
Ljudi također traže
- Veslanje
-Obuka
-Predstavnost
-Aplikacije za treniranje.
ForoKD urednik, programer, dizajner igara i ljubitelj blogova
