Koja je najbolja besplatna aplikacija za vježbanje?

Ljudima je potrebna besplatna aplikacija za vježbanje jer mogu nema novca da kupi a fitness program.

Aplikacija koja je besplatna za korištenje trebala bi imati niz vježbi koje se mogu raditi kod kuće. Aplikacija bi također trebala imati tajmer kako bi korisnici mogli pratiti svoj napredak i vidjeti koliko im je vremena ostalo na treningu.

Najbolja besplatna aplikacija za vježbanje

MyFitnessPal

MyFitnessPal je besplatan online mršavljenje i fitnes program koji pomaže ljudima da prate hranu, vježbanje i napredak u gubitku težine. Program uključuje web stranicu prilagođenu korisniku i mobilna aplikacija, kao i alatke društvenih medija. MyFitnessPal omogućava korisnicima da kreiraju individualne ciljeve, prate ih unos hrane i fizička aktivnost nivoe, postavite dnevne ciljeve kalorija i primajte povratne informacije u stvarnom vremenu o njihovom napretku. Web stranica također pruža pristup zajednici istomišljenika koji mogu podržavati jedni druge u postizanju svojih fitnes ciljeva.

Runtastic

Runtastic je fitnes aplikacija koja vam pomaže da pratite svoj napredak i motivira vas da nastavite dalje. Ima niz funkcija, uključujući dnevno praćenje ciljeva, brojač kalorija i a tracker za spavanje. Također se možete pridružiti Runtastic klubovima kako biste se povezali s drugim korisnicima i dobili podršku.

Zombiji, trči!

Zombiji, trčite! je trčanje s brzim tempom i akcijom igrica za mobilne uređaje. Igrate kao jedan od četiri preživjela koja pokušavaju pobjeći iz grada koji su preplavili zombiji. Trčite, skačite i borite se kroz horde nemrtvih skupljajući zalihe i izbjegavajući zamke i neprijatelje. Možete li stići na sigurno?

Strava

Strava je društvena mreža za sportiste koja vam omogućava da pratite i dijelite svoje aktivnosti na biciklu, trčanju, skijanju, snowboardu, kajaku i još mnogo toga. Možete vidjeti koliko ste daleko otišli, koliko brzo ste išli i uporediti svoj učinak s drugima koji su se registrovali za aplikaciju. Također se možete pridružiti izazovima sa prijateljima ili drugim sportistima i zaraditi nagrade za njihovo dovršavanje.

MapMyRun

MapMyRun je mobilna aplikacija koja pomaže ljudima da prate svoje rute trčanja i performanse. Omogućava u realnom vremenu praćenje udaljenosti, vrijeme, tempo i potrošene kalorije. MapMyRun također nudi niz funkcija koje pomažu trkačima da poboljšaju svoje vještine trčanja.

Endomondo

Endomondo je web stranica i mobilna aplikacija koja pomaže ljudima da prate svoju fizičku aktivnost i kondiciju. Ima razne karakteristike, uključujući a mapa koja pokazuje gdje su ljudi hodali, trčali, vozili bicikl i plivali; tabla sa rezultatima da vidite kako ljudi rade u poređenju sa drugima; i mogućnost dijeljenja podataka sa prijateljima. Endomondo također ima blog koji raspravlja o različitim aspektima fizičke aktivnosti i fitnesa.

Kauč ​​na 5K

Kauč ​​do 5K je kauč za 5K program koji vam pomaže da počnete trčati. Program uključuje 10-sedmični plan treninga, sedmične treninge i zajednicu trkača. Program je dizajniran za ljude koji su novi u trčanju ili koji nisu vježbali neko vrijeme.

Tabata trening

Tabata Workout je intervalni trening visokog intenziteta koji je kreirao japanski fiziolog dr. Izumi Tabata. Vježba se sastoji od osam krugova po 20 sekundi rada nakon čega slijedi 10 sekundi odmora. Cilj je da se kompletan trening završi za četiri minuta.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru besplatne aplikacije za vježbanje

-Aplikacija bi trebala imati razne vježbe koje možete izabrati.
-Aplikacija bi trebala biti jednostavna za korištenje i navigaciju.
-Aplikacija treba da ima dobar korisnički interfejs.
- Aplikacija bi trebala biti besplatna za korištenje.

Good Features

1. Raznolikost treninga na izbor.
2. Korisničko sučelje.
3. Prilagodljivi treninzi.
4. Integracija društvenih medija za dijeljenje treninga sa prijateljima.
5. Automatsko praćenje napretka i rezultata

Najbolja aplikacija

1. Strava: Ova aplikacija je odlična za praćenje vašeg napretka i može se koristiti za kreiranje prilagođenih treninga.
2. Runtastic: Ova aplikacija nudi niz različitih vježbi koje se mogu prilagoditi vašim potrebama.
3. MyFitnessPal: Ova aplikacija je odlična za praćenje vašeg unosa hrane i može vam pomoći da stvorite zdrave prehrambene navike.

Ljudi također traže

kardio, trčanje, vožnja bicikla, aplikacije za trening snage.