Sve o Zen umu

Postoji mnogo razloga zašto bi ljudima mogao biti potreban Zen um. Nekim ljudima će možda trebati da im pomogne da se fokusiraju i ostanu na zadatku, dok bi drugima moglo biti od pomoći za upravljanje stresom i anksioznošću. To je također odlična aplikacija za ljude koji žele naučiti više o tome meditacija i pažnja.

Zen Mind je aplikacija koja vam pomaže da se fokusirate i meditirate. Sadrži razne vježbe meditacije koje će vam pomoći da se opustite i razbistrite svoj um. Aplikacija također ima tajmer tako da možete pratiti svoj napredak.

Kako koristiti Zen Mind

Da biste koristili Zen Mind, prvo otvorite aplikaciju i prijavite se. Zatim odaberite temu ili pitanje o kojem želite saznati više. Možete pretraživati ​​različite teme ili pitanja, ili potražite jednu određenu temu. Kada pronađete ono što tražite, kliknite na temu da pročitate više o tome. Također možete pogledati kratke video zapise koji detaljnije objašnjavaju temu.

Kako postaviti

Zen Mind je proširenje za Chrome koje vam pomaže da se fokusirate i ostanete produktivni. Da instalirate Zen Mind, idite na Chrome web trgovinu i potražite "Zen Mind". Kada ga pronađete, kliknite na dugme "Dodaj u Chrome" i dodajte ga u svoj pretraživač.

Kako deinstalirati

Da biste deinstalirali Zen Mind, otvorite Windows Start meni i otkucajte "Deinstaliraj program". Odaberite Zen Mind sa liste programa i kliknite Deinstaliraj.

Čemu služi

Zen Mind je aplikacija za meditaciju koja pomaže korisnicima da se fokusiraju i postignu calm.apps.

Prednosti Zen uma

Zen um je a Aplikacija za meditaciju svijesti koja ima mnoge prednosti. Prvo, vrlo je jednostavan za korištenje. Drugo, nudi niz vježbi koje će vam pomoći da naučite kako efikasno meditirati. Treće, aplikacija pruža korisne savjete i savjete o tome kako poboljšati svoju praksu meditacije. Konačno, Zen Mind se stalno ažurira novim sadržajem i funkcijama, tako da uvijek možete biti u toku s najnovijim tehnikama i savjetima.

Najbolji savjeti

1. Započnite s nekoliko minuta vježbe svjesnosti svaki dan. To možete učiniti na bilo koji način koji vam odgovara, kao što je sjedenje zatvorenih očiju, fokusiranje na dah ili ponavljanje mantre.

2. Koristite Zen Mind da vam pomogne da ostanete organizirani i produktivni. Pokušajte ga koristiti da planirate svoj dan, pratite svoje ciljeve i pratite svoj radni raspored.

3. Koristite Zen Mind da poboljšate svoje mentalno zdravlje i dobrobit. Redovno prakticirajte meditaciju ili svjesnost kako biste smanjili stres i anksioznost, poboljšali raspoloženje i poboljšali svoje kvalitet spavanja.

4. Koristite Zen Mind za povećanje produktivnost u drugim oblastima vaš život takođe. Pokušajte da ga koristite za efikasno upravljanje odnosima, prevazilaženje ličnih izazova ili postizanje uspeha u bilo kojoj drugoj oblasti svog života.

Alternative Zen Mindu

1. Prostor glave
2. Calm.com
3. Tajmer za uvid
4. Institut za obuku svjesnosti